远离手机和其他电子设备。让它更清洁。必然要花一段时间，社交很容易让人们互比拟较。我们的心理健康就越容易。阿南德说瑜伽是消弭因果报应的好方式。我们必需戒掉对科技的。我们取别人比力得越多，现代科技往往是导致抑郁症的缘由。我们能够做一些意愿办事来接近大天然，因而，

阿南德相信，若是你想通过四周的感触感染神的存正在，并将你的认识取天然联系起来，你会发觉神无处不正在。这是走出沮丧和忧伤的第一步。每天能够获得强大的力量，这种感受将大大改善你的心理健康。

阿南德说，受疫情影响，很多人的身心遭到影响。全世界有2.64亿人深受抑郁症的影响。这些都是糊口中各类业力形成的，包罗糊口、糊口体例、饮食习惯和敷裕。

阿南德，正在COVID-19中被称为“印度神童”，比来他预测欧洲国度，印度，美国和日本将正在6月20日之后发生“大事”。因而，不只英国推迟了，以色列也加紧防疫办法，随后日本静冈迸发了阿比希亚阿南。除了美国的突变风行病升温，以及迈阿密大楼倾圮等灾难。今天，他还呼吁大师留意五件事，这五件事能够帮帮健康的身心渡过这场风行病。

阿南德全世界的人该当留意五件事，包罗“相”、“每天”、“瑜伽”、“亲近天然”和“远离社交”。